◆專題演講公告◆
|時間:111年12月12日(一)下午3:30-5:00
|地點:電機二館105演講廳
|講者:臺大學輔中心 林子茗 學輔專員
|主題:與壓力一起生活-學習自我覺察與壓力管理
|摘要:
生活在台大,相信幾乎不會有人認為自己是沒有壓力的。適當的壓力促使著我們往更好的目標前進,但過多的壓力可能壓垮我們的身體與心靈,因此,如何管理自己當前所面對的壓力也就顯德重要。本講座將帶領大家思考自己在目前生活中所扮演的角色,並理解壓力是怎麼在我們的生活中產生,而我們又能如何因應壓力所帶來的影響,以達到生活的平衡。
|講者簡介:
林子茗 學輔中心 學輔專員/社會工作師
關注心理健康與生活福祉議題、性少數族群
在這片校園當了學生好長一段時間,偶爾還是會有覺得特別艱難的時候;從學生到現在變成助人工作者,期待在接下來的時間傾聽每個人的故事,也陪伴同學們走一段路。