【演講】12/12(一)專題演講：與壓力一起生活－學習自我覺察與壓力管理

◆專題演講公告◆
｜時間：111年12月12日（一）下午3:30-5:00
｜地點：電機二館105演講廳
｜講者：臺大學輔中心 林子茗 學輔專員
｜主題：與壓力一起生活－學習自我覺察與壓力管理
｜摘要：
生活在台大，相信幾乎不會有人認為自己是沒有壓力的。適當的壓力促使著我們往更好的目標前進，但過多的壓力可能壓垮我們的身體與心靈，因此，如何管理自己當前所面對的壓力也就顯德重要。本講座將帶領大家思考自己在目前生活中所扮演的角色，並理解壓力是怎麼在我們的生活中產生，而我們又能如何因應壓力所帶來的影響，以達到生活的平衡。
｜講者簡介：
林子茗 學輔中心 學輔專員／社會工作師
關注心理健康與生活福祉議題、性少數族群
在這片校園當了學生好長一段時間，偶爾還是會有覺得特別艱難的時候；從學生到現在變成助人工作者，期待在接下來的時間傾聽每個人的故事，也陪伴同學們走一段路。